5 Kasım 2008 Çarşamba

Karete Devamı >>

Karete

Karate kendini savunma amacıyla ve kişinin ailesini ve sevdiği kişileri koruması için çalışılmalıdır. Sağlığınızı iyileştirmek kullanılmalı ve kendi şahsi çıkarlarınız ya da birisini kasten zarar vermek için kullanılmamalıdır. Karate'nin amacı insan vücudunun kaya kadar sert ve çelik kadar güçlü olması için çalışmaktır.

Devamlı çalışmalar neticesinde mızraklar ya da oklar gibi kullanılacak eller ve ayaklar geliştirmek ve güçlü bir ruh ve cesur bir yürek oluşturmaktır.

Eğer Karate ilkokul seviyesinde tanıtılırsa, çocuklar gelecekte askerlik için iyi hazırlanmış olacaklardır. Karate kısa bir zaman diliminde öğrenilmez.

Karate'yi tam olarak anlamak için kişi ciddi bir şekilde en az üç dört sene hergün çalışmalıdır. Karate'de eller ve ayaklar yüz ya da ikiyüz kere 'makiwara'ya vurularak eğitilmelidir. Bu omuzları düşürerek ya da gevşeterek (kasılma olmaksızın) elde edilebilir.

Omuzlarınızı kaldırmadan ciğerlerinizi açın (derin derin nefes alın), gücünüzü tutun (nefesinizi hafifçe tutun), ayaklarınızı yere sağlam basın ve varolan enerjinizi (Ki, Chi, İçsel Yaşam Gücü) karnınızın altına (tanden) toplayın.

Karate; hareket boyunca vücudun üst ve alt kısımlarının uyum içinde tutulurken, sırtın düz tutulması, omuzların düşürülmesi, gücün bacaklarda oluşmasının sağlanması, ayakların yere düzgün şekilde basılması ve Ki 'nin tandeninizden akmasıyla gerçekleştirilen doğru duruşlar ile çalışılır.

Karate teknikleri defalarca ve defalarca tekrar edilmelidir. Tekniklerin doğru açılımları (Bunkai) öğrenilmeli ve sonra verilen durumlar için düzgün bir şekilde uygulanmalıdır. Karate çalışanlar üzerinde durulması konunun saf bedensel zindelik çalışması mı yoksa sadece vücudun pratik kullanımı mı olduğuna karar vermelidirler.

Karate büyük bir yoğunlukla ve daima kendini savunmaya hazır bulunma düşüncesiyle, muharebe sahasındaymışçasına çalışılmalıdır.

Karate doğru bir şekilde ve tekniğin tam gücünü oluşturmak için çalışılmalıdır. Kendinizi çok fazla hırpalamayın ya da aşırı derecede çalışmayın. Daha önceden Karate çalışmış olanlar ileri yaşlara kadar yaşamışlardır.

Karate kasların ve kemiklerin gelişmesine yardım eder, sindirim organlarını çalıştırır, kan dolaşımını iyileştirir. Bu yüzden Karate beden eğitimi derslerinde kullanılmalı ve ileride ilkokul seviyesinden itibaren çalışılmalıdır.

Spor Haberlerinin devamı için.. www.jaglersport.com